Qi Gong

Art Énergétique Millénaire

Mouvement - Posture - Respiration et Conscience

Les mardis de 19h à 20h30

 Pratique millénaire, le Qi Gong est la remise en mouvement des énergies selon la voie du Tao.

Le Qi Gong c'est la pratique (Gong), l'entrainement, la mise en œuvre du Qi (énergie).

Le Qi Gong provient des gymnastiques taoïstes de longévité. On y retrouve la pratique chinoise du wei wu wei (« agir sans agir »), elle fait partie intégrante de la médecine chinoise.

 

Par une pratique de la fluidité et de la douceur, le Qi Gong met en œuvre le rééquilibrage du Yin (principe féminin de souplesse) et du Yang (principe masculin de tonicité).

Avec le Nei Gong nous nous entrainerons à la culture de l'attention et de l'observation afin de retrouver l'harmonie et le lien au monde du vivant.

 

Vous prendrez conscience et agirez notamment pour :

- un dos plus léger

- des articulations épanouies

- plus de calme dans votre vie

- un quotidien plein d'énergie

- gérer vos émotions

- mieux respirer

- un geste quotidien harmonieux

 

Actuellement en formation avec l’école Zhiroujia (Jean-Michel Chomet et Laurence Cortadellas), je suis dans le même temps instructeur pour cette association.

 

 

La pratique du Qi Gong c'est développer la conscience, la concentration et la souplesse, physique et psychologique afin de vivre votre quotidien de manière plus fluide et apaisée.

 

 "L'eau du torrent de montagne qui court reste claire et limpide, alors l'eau de la mare stagnante devient vite croupissante."
Nous sommes à plus de 75% composé d'eau.
La pratique du Qi Gong dénoue les tensions et fluidifie, ainsi l'eau qui nous constitue redevient claire et limpide.

 


Le cours du mardi a été initié par Laura de Nercy en septembre 2017, il est repris par Khagan.

Pour cette saison de transition, Laura de Nercy sera présente 1 mardi par mois.

 

 Horaires :

- Mardis de 19h à 20h30

- Arrivée 10 min. avant.

- Prévoir des vêtements souples et amples.

 

 Tarifs :

- Cours d'1h30 à l'unité : 20€

- 1er cours "découverte" : 5€

- Les 33 cours de l'année 2020-21 : 430€ (possibilité de paiement en plusieurs fois) 22, 29 septembre - 6, 13 octobre - 3, 10, 17, 24 novembre - 1, 8, 15 décembre - 5, 12, 19, 26 janvier - 2, 9 février - 2, 9, 16, 23, 30 mars - 6, 13 avril - 4, 11, 18, 25 mai - 1, 8, 15, 22, 29 juin

 

 Adhésion

Association Kaïdara 2019/20 (obligatoire) : 23€

 

 Contact :

dojodelelephant@gmail.com

06 62 12 19 76

KHAGAN KUGO SEISON 

Diplômé d'études d'architecture intérieure de l'école Boulle, je commence ma recherche par la peinture et sa dimension calligraphique, rythmes et respirations sont présents. Cette pratique étant très gestuelle, je débute l’étude des danses africaines en 77 avec Elsa Wolliaston et parallèllement l’apprentissage des rythmes liés aux danses.

En 1977 je débute la pratique du Zazen avec Maître Deshimaru dont je recevrai les ordinations.

J'étudie par la suite tant le Body contact, la Break-Dance que les théâtres No et Kabuki avec Shiro Daimon, le Butoh avec Sankaï Juku, le jeu d'acteur.

En Inde durant un séjour de plus de 6 mois je pratique la danse Bharata-Natyam avec V.P. Dhananjayam et le yoga avec Desikachar en 81.

En 1984 je débute la pratique du Taï Chi et la Gymnastique Taoiste avec John Squier fondateur de l'association Nei Lien. J'incorpore dès lors et de manière continue, la pratique de la Gymnastique Taoïste dans mes pratiques de préparation et dans mes activités pédagogiques.

A Bali je suis initié aux danses, aux jeux masques et à la sculpture de ceux-ci en tant que boursier "Villa Médicis Hors les Murs" en 86, 88, 94 et 01.

Au Zaïre j'enseigne dans le cadre d'échange, je danse et chante dans le groupe Swede-Swede et rencontre les masques Pendé et Tchokwé en 91.

Je reçois la bourse Franco-Indienne et étudie le Mizhavu (percussion accompagnant l’acteur pour le théâtre sanscrit Kuttiyattam) et le Tchenda (percussion joué notamment dans les temples) au Kerala en Inde en 97-98-01.

Enseignant depuis 1982, je suis nommé "professeur certifié" par la Fédération Française de Danse en 88. De 93 à 95 je suis Chargé de cours à l’université Lille III-CFMI. En 2002 et 2003. Je suis, dans cette même période, intervenant pédagogique à la Folie Musique - Cité de la Musique.

Depuis 2006 je m'engage dans la pratique du Shakuhachi pour laquelle je reçois le titre de Shihan (maître) de la part de maître Teruhisa Fukuda à Tokyo en avril 2019.

Depuis 81, je participe à de nombreux spectacles (S.Daïmon, K.Saporta, Les Piétons, Kumulus....)  tout en créant mes propres spectacles : Papillon 5 (82), Kâsel 5 (83), . . . Les Marcheurs de Lumière (99), Les Illumineurs (02), Esprit de Vents (04),... Kalligrafl'Âme (12), Zulu Comet (14), Les 3 Chamanes (16) au sein de la Cie K dont je suis le metteur en scène. 

 

Ma pratique dans ces divers domaines est de mettre en lien les aspects artistiques et spirituels.



Vidéos de pratiques

Précision : toutes ces pratiques sont magiques !

Si, si, si !!!

Mais à une condition : vous devez, pratiquer, pratiquer et toujours pratiquer

car il n'y a pas de magie sans pratique dans le temps, le grand temps, le longtemps !!!!

 

Première vidéo pour pratiquer chez vous en ces temps de confinement...... et en dehors aussi !

Cette vidéo est destinée aux élèves des cours mais praticable par toutes personnes le souhaitant. Pratiquez là autant de fois que vous le souhaitez.

Respirez librement dans les mouvements, comme vous le sentez confortable pour vous.

Bonne pratique !


 

 

 

Le Wuji Jing Gong.

L'art de se poser, se reposer, se déposer.


 

Respiration des 4 centres pour dissoudre les nœuds et peurs qui y sont installés.

J'ai proposé cette pratique avec 8 respirations pour chaque mouvement. Vous pouvez aussi les pratiquer avec 4 respirations pour chacun des mouvements.


 

 

Libérer la zone lombaire de ses tensions pour retrouver la fraîcheur dans votre posture au quotidien !!!

Et tonifier les cuisses et la zone lombaire !

Lumière et fraîcheur garanties dans votre vie !!!!